2018. május 19., szombat

Érdemes...

... elolvasni ezeket a gondolatokat.

Prof. Dr. Bagdy Emőke gondolatai

„Nagyon fontos, hogy tisztában legyünk azzal, milyen támadáspontokon lehet a lélekre hatni. Lehet a testi folyamatok szintjén. Megtanulhatjuk, hogyan bánjunk a feszültségeinkkel testileg. Megtanulhatjuk, hogyan dolgozzunk a szimbolikus folyamatok szintjén. Megtanulhatjuk, hogyan dolgozzunk az emlékeinkkel, és tudatosan hogyan tegyük le a terheinket. Néha már az is elég, ha egyszerűen kiszellőztetünk: elmondjuk a bajainkat egy megértő személynek, aki meghallgat bennünket. Már ez is lehet pszichoterápiás hatású, feltéve, ha a segítő betartja a legfontosabb szabályt, és nem ad tanácsot. Aki lépre megy, és tanácsot ad, az elvérzik ebben a helyzetben. Miért? Mert ha jó tanácsot ad, a másik azért fog haragudni rá, amiért okosabb, mint ő. Ha rossz tanácsot ad, akkor meg azért, mert tévútra vezette. Tanácsot tehát nem adunk, mindenki a saját cipőjében, a saját méretében tud jól járni. A pszichológia és a pszichoterápia alapszabályként kezeli, hogy a másik emberben van a megoldás, tehát nem mi oldjuk meg őhelyette, hanem abban a légkörben, amelyben szabadon tud beszélni, hagyjuk, hogy felszínre kerüljenek a fontos dolgok, és ily módon segítjük, hogy maga találjon rá a lehetőségeire.”
💖


2018. május 12., szombat

Hogyan...

... állok a fogyókúrával? Valóban állok. A 3 napos krumplidiéta 1 napot tartott. Úgy jöttek össze a dolgok, hogy nem tudtam otthon főzni. Próbáltam kevesebbet enni... Azt tudom, hogy LASSABBAN kell rágni a falatokat, nem ehetjük meg az összes félelmünket, szorongásunkat. Ki kellene tenni a tányérra azt az adagot, amit "megehetünk", így átláthatóbb.
Hétfőn elutazik a férjem néhány napra a francia riviérára, nem pihenni megy, hanem 2 cápáért, így új lakókat kap majd a Tropicárium. Hogy jön ez ide? Magamat ismerve nem nagyon tudok majd enni, már most remeg a gyomrom, ha rágondolok.
A zabpehely, zabliszt fontos eleme a fogyókúrának, nagyon szeretem, sok-sok formában.
Most mégsem zabos étel receptjét osztom meg veletek, hanem egy fehérjében gazdag, állati eredetű anyagot nem tartalmazó hús receptjét. Fogyasszátok egészséggel!
http://www.kertkonyha.hu/2014/08/13/szejtan-buzahus-keszitese/
Ha van kedvetek megosztani jó tapasztalatokat, szívesen olvasnám!


Képtalálat a következőre: „oats” Fotó: Pinterest

2018. május 4., péntek

Az...

... elmúlt alkalommal arról beszélgettünk, hogy a Biblia bölcsessége örök érvényű.
Innen folytatva: https://szera-szera.blogspot.hu/2018/04/a.html
A Biblia az egyik legrégebbi könyv. Persze vannak más régi könyvek is, de a megkopott, ókori műemlékekhez hasonlóan a legtöbb ilyen könyv is jelentős károkat szenvedett az idők során.
Például a tudománnyal kapcsolatos kijelentéseiket megcáfolták az újabb felfedezések, a bizonyított tények. Az egészségre vonatkozó tanácsaikról bebizonyosodott, hogy sokkal inkább veszélyesek, mintsem gyógyhatásúak. És sok ókori írásból már csak töredékek maradtak, legnagyobb részük elveszett, vagy súlyosan megrongálódott.


 A Biblia azonban más. Bár több, mint 3500 évvel ezelőtt kezdték el az írását, a mai napig sértetlenül fennmaradt. Az évszázadok során újabb és újabb támadások érték: elégették, betiltották, és megpróbálták csorbítani a tekintélyét. Se minden támadást kiállt. A tudomány fejlődésével nem vált elavulttá, sőt bámulatos, hogy jóval megelőzte a korát. Itt nagyon érdekes dolgokat olvashatsz arról, hogy hogyan: https://www.jw.org/hu/kiadvanyok/folyoiratok/ortorony-2018-1-szam-jan-febr/biblia-idejetmult/
Folytatjuk.
Elite Wildflower Mix Fotó: Pinterest

2018. május 3., csütörtök

Ne...

... szépítsük. Fogynom kellene, nem keveset. Én már annyi mindent kipróbáltam, bár ezt mondja minden reménytelenül fogyókúrázó.
Elhatároztam, hogy ma nekifutok. Tudom, hogy a legjobb és hosszútávon leginkább maradandó a EF módszer, így fogyott le egy volt kolléganőm, nagyon látványosan. Edd a Felét. Vett magának egy gyerek étkészletet, kimerte a tányér levest, aztán a második fogást a kistányérra. Nekem most muszáj egy látványosabb dolgot kipróbálni, aztán jöhet az EF.
3 napos krumplidiéta. Lehet, hogy kissé primitívnek tűnik, de használ.
https://www.tudasfaja.com/ime-a-hires-3-napos-burgonya-dieta-amiert-megorul-a-vilag/
Van valaki, akinek fogyókúráznia kell és szívesen elkezdené velem ma?
Kérlek, jelezd, ha éppen te lennék az! Hátha erősíthetjük egymást. :)
Szép napot mindenkinek! 🌹🌹🌹


Salted Almond Flourless Chocolate Cake | Adventures in Cooking Fotó: Pinterest

2018. április 23., hétfő

A...

... Biblia egy csodálatos könyv, nagyon gyakorlatias és a bölcsessége örök érvényű.

 KÉPZELD EL: Egy nagy múzeumban nézelődsz. A legtöbb műemléken nyomott hagyott az idő. Sérülések látszódnak rajtuk, és némelyikből egészen nagy darabok is hiányoznak. Van azonban egy olyan, amely feltűnően ép, és a legapróbb részletei is jól kivehetőek.
- Ez újabb a többinél? - kérdezed a tárlatvezetőtől.
- Nem, ez az egyik legrégebbi műemlékünk, és még soha nem restaurálták.
- Akkor megóvták valahogy?
- Nem, igazából ez volt kitéve a legpusztítóbb viharoknak, sőt sok vandál is megpróbálta tönkretenni.
Valószínűleg elcsodálkoznál és azon gondolkodnál, vajon milyen anyagból készülhetett.

 A Biblia olyan, mint ez a különleges műemlék... folyt. köv.


Fotó: Pinterest


2018. március 28., szerda

Közeledik...

... a húsvét, ilyenkor Jézus Krisztus feltámadását ünneplik az emberek. Az áruházakban roskadoznak a polcok a csokinyusziktól, tojásoktól, az emberek sonkát és tojást főznek, a lányok várják a locsolókat, a hívők hajnali misére mennek.


A húsvét ünnepe nem a Biblián alapul. Ha utána nézünk az eredetének, láthatjuk, hogy a húsvéti hagyományok ősi termékenységi rítusokból erednek. Érdemes megvizsgálni az alábbi tényeket:


1. Nyúl: "A mezei nyúl... a termékenységnek és az élet ciklikus megújulásának a jelképe" (Britannica Hungarica, 9. kötet, 176. oldal).
2. Tojás: A húsvéti tojás "az egyházi szimbolika szerint a feltámadó Krisztus jelképe, de a rítusokban betöltött szerepét tekintve egyértelműen termékenységi szimbólum (Magyar Nagylexikon, 9. kötet, 709. oldal).
"A tojás díszítésétés kultikus felhasználását... nem a kereszténység  kezdeményezte; az egyház egy korábbi gyakorlat kereszténnyé tételére törekedett " (Magyar néprajzi lexikon).
3. Locsolás: A locsolás szokása  "ered (etileg) - bizonyos Jézus feltémadásával kapcsolatos vallásos magyarázatok ellenére- profán, mágikus termékenységvarázsló rítus" (Magyar Nagylexikon, 9. kötet. 708. oldal).
4. Hajnali mise: Ez megfelel az ősi napimádók rítusainak, amelyeket "a tavaszi napéjegyenlőség idején tartottak, hogy üdvözöljék a napot és hatalmas erejét, amely új életet ad minden növekvő dolognak " (Celebrations-The Complete Book of American Holyday).


Különböző forrásművek így összegzik a húsvét eredetét: " A keresztény ünnep köré népszokások is szövődtek. Ezek közül sok az ősi európai és közel-keleti pogány tavaszünnepek szertartásaiból és jelképrendszeréből ered, csak később hozták kapcsolatba a feltámadás gondolatával (Britannica Hungarica, 9. kötet, 176. oldal).


"A húsvét ünnepében a tavaszünnep és a pogány meghaló és feltámadó istenek ünnepeinek szokásai keverednek " (Magyar Nagylexikon, 9. kötet, 707. oldal).


A Biblia óva int minket attól, hogy olyan szokások megtartásával imádjuk Istent, melyek nem tetszenek neki (Márk 7:6-8). A 2Korintusz 6:17 ezt írja: "Különítsétek el magatokat - ezt mondja Jehova -, és ne érintsétek többé a tisztátalant".
A húsvét egy pogány eredetű ünnep és akik szeretnének Isten kedvében járni, nem tartanak meg ilyen ünnepeket.
Fotó: Internet


Így bizonyára megértitek, hogy én miért nem ünneplem a húsvétot.
Mindenkinek szép, pihentető napokat kívánok.



2018. március 17., szombat

Minden...

... évben átadok nektek egy virtuális meghívót. Most is így teszek.


Megemlékezés Jézus haláláról.

Meghívó

Jézus a halála előtti estén arra kérte a követőit, hogy emlékezzenek meg a haláláról:
„Ezentúl ezt tegyétek, hogy megemlékezzetek rólam” (Lukács 22:19).
 Szeretettel meghívunk téged is erre a fontos eseményre, melyen arról lesz szó, mi a jelentősége számunkra Jézus életének és halálának, amelyre idén március 31-én, szombaton kerül sor.

Ha erre a linkre kattintasz, megtudhatod, hogy hol lesz hozzád legközelebb tartandó ünnepség.
Illetve megnézhetsz egy ehhez tartozó kisfilmet.

Nagy szeretettel várunk mindenkit! A belépés díjtalan, nincs pénzgyűjtés.

 Fotó: Internet







Találtam...

... egy főzős blogot. Figyelmetekbe ajánlom. Egy recept a kedvenceim közül. Nagyon szeretem a kekszféle süteményeket, 3 keksz és egy kávé a reggelim általában. Sokkal egészségesebb, ha otthon készítem.


Brownie keksz vörös áfonyával



Ugye jól gondolom, hogy rajtam kívül egyikőnknek sincs túl sok ideje az ünnepek előtti nagy hajtásban. Nem mintha a klasszikus Brownie túl időigényes és bonyolult lenne, de ez a puha keksz mégis másképp muzsikál. Egyszerű, gyors, és nagyon kiadós. Nem utolsó sorban, igazán szuper vendégváró.

Hozzávalók kb. 40 darabhoz:

  • 20 dkg vaj/margarin
  • 2 dl tej
  • 3 púpozott evőkanál kakaópor
  • 35 dkg cukor
  • 1 dl natúr joghurt
  • 2 tojás
  • 40 dkg liszt
  • 2 kávéskanál szódabikarbóna
  • csipet só
  • 20 dkg aszalt vörös áfonya

A vajat, tejet, kakaót, cukrot, gőz fölött kevergetve megolvasztjuk. A tűzről levéve kevergetjük tovább, majd a joghurtban elkevert tojásokat lassan hozzáadjuk.
A sóval és szódabikarbónával, felaprított aszalt gyümölccsel elkevert liszttel jól összedolgozzuk a masszát.
Sütőpapírral bélelt tepsire evőkanállal halmokat adagolunk kellő távolságban, majd 170 fokra előmelegített sütőben 10 perc alatt megsütjük a korongokat.
Miután kihűlt tegyük dobozba, ügyelve arra, ne száradjon ki.

Köszönöm a receptet kedves Rozi!




2018. március 16., péntek

Mostanában...

... keveset jártam errefelé.
Február 29-én megműtötték a kezemet. A jobbat... Most már tudok enni bal kézzel, rajzolni és festeni is próbálgattam, ebből elég vicces rajzok születtek. :)
Újra és újra hálás vagyok a családomnak, nagyon sokat segítettek.
Megnyertem a játékot Andinál, ennek nagyon örülök! :)
Próbálom megnézni kedvenc blogjaimat és nem adom fel, hogy hiszem, van értelme blogot írni!


Flowers Fotó: Pinterest

2018. február 5., hétfő

Találtam...

... egy reggeli receptet. Mák van benne, amit mostanában nagyon szeretek, régebben a dió vezetett.
DE! Mire is jó a mák?


Egyetlen teáskanálnyi mákban benne van a napi kalcium-, illetve foszforszükségletünk 4 százaléka - ez a két ásványi anyag nagyon fontos, hogy csontjaink erősek és egészségesek legyenek. Ha tartósan nincs belőlük elég a szervezetünkben, akkor csontjaink sűrűsége csökken: gyengébbek és törékenyebbek lesznek. Kalciumra az izmoknak és az idegsejteknek is szükségük van, és a kalcium sejtszinten is szükséges a szervezet egészséges működéséhez.
Egy teáskanál mákban 0,3 milligramm vas található, ami férfiaknál 4, nőknél 2 százaléka a napi szükséges beviteli mennyiségnek. A vasnak fontos szerepe van abban, hogy a belélegzett oxigén mindenhová eljusson a testünkben, és abban is segít, hogy izmaink oxigént tudjanak raktározni. Az immunrendszernek is vasra van szüksége a megfelelő működéshez. A nőknek több vasra van szükségük, mint a férfiaknak - amíg el nem érnek a menopauza időszakába, napi 18 milligrammra. A menopauza után a napi szükséges bevitel mennyisége 8 grammra csökken.
Cinkből nincs szükségünk hatalmas mennyiségekre, ugyanakkor ha nem viszünk be naponta egy keveset, akkor gond lehet, mivel szervezetünk nem képes raktározni ezt az ásványi anyagot. A cink fontos szerepet játszik a sejtképzésben, kell az immunrendszer megfelelő működéséhez is. Férfiaknak 11, nőknek 8 milligrammnyi mennyiségre van szüksége belőle naponta. Egy teáskanálnyi mákban 0,2 milligramm van, ami a női szükséglet 3, illetve a férfi szükséglet 2 százalékát fedezi.


Érdekesség: A mákot sokféleképpen beilleszthetjük az étrendünkbe. Tölthetjük süteményekbe, rétesbe, palacsintába. Megszórhatunk vele salátákat, kenyereket, péksüteményeket. Készíthetünk süteményeket mákliszttel is, illetve vannak olyan süteményreceptek, amelyek tésztájában liszt helyett egy az egyben lehet darált mákot használni, sőt mákos fagylaltot is sok helyen kaphatunk.


Akkor jöjjön a recept: Bögrés mákos palacsinta
  • 1 bögre liszt
  • 1 bögre tej
  • 1/3 bögre cukor
  • 1/3 bögre darált mák
  • 1/4 bögre citromlé
  • 1 tojás
  • 2 citrom reszelt héja
  • 1 ek. étolaj
  • 1 mk. sütőpor
  • 1 mk. vaníliaaroma
  • 1/2 mk. só
Nagyobb edénybe mérd ki a lisztet. Keverd hozzá a cukrot, a citromhéjat, a darált mákot, a sót és a sütőport. Egy másik edényben, lehetőleg robotgéppel keverd habosra a tejet a tojással, az étolajjal, a vaníliaaromával és a citromlével. Végül keverd a száraz hozzávalókhoz a tejes keveréket, ügyelve, hogy csomómentes legyen. A hagyományos palacsintatésztánál kissé sűrűbb tésztát kell kapnod.
Hagyd állni 20 percet. Keverd össze a palacsintatésztát, ha szükséges, szódavízzel kicsit higítsd. Olajjal kend ki a palacsintasütőt, forrósítsd fel, és egyenként süsd ki a palacsintákat.
JÓ ÉTVÁGYAT!
Források: házipatika.com
                nlcafé.com







               

2018. január 31., szerda

Akik...

... olvassátok a blogomat, tudjátok, hogy a Biblia igazsága mennyire fontos nekem. Sokan úgy gondolják, hogy idejétmúlt könyv, nem érdemes foglalkozni vele. Ezzel szemben ez a könyv megelőzte a korát. Talán te is így látod majd, ha elolvasod ezt a bejegyzést.

A Biblia nem tudományos kézikönyv, a megállapításai jóval megelőzték a korukat. Nézzünk erre néhány példát.
Volt kezdete a világegyetemnek?
Neves tudósok sokáig meggyőződéssel állították, hogy nem. De ma már általánosan elismerik, hogy volt kezdete a világegyetemnek. A Biblia mindig is ezen az állásponton volt: "Kezdetben teremtette Isten az eget és a földet." (1Mózes 1:1)


Milyen a Föld alakja?
Az ókorban sokan azt gondolták, hogy a Föld lapos. Az i.e. V. században görög tudósok vetették fel először, hogy a Föld gömb alakú. De a Biblia író Ézsaiás már jóval azelőtt, az i.e. VIII. században utalt a Föld kerekségére. Egy olyan szót használt, melyet úgy is lehet fordítani, hogy gömb alakú: "Van valaki, aki a föld kereksége felett lakik..."(Ézsaiás 40:22)


Bár a Biblia nem orvosi kézikönyv, ír olyan egészséget érintő alapelvekről, melyek megelőzték a korukat.
A betegek elkülönítése
A mózesi törvény előírta, hogy a leprás betegeket el kell különíteni. Az orvosok csak a középkori járványok idején kezdték alkalmazni ezt az elvet, melyet a mai napig hatékonynak tartanak (Mózes 3. könyve 13. és 14. fejezet).


Az ürülék eltávolítás
Évente több mint félmillió gyerek hal meg hasmenéses betegségben, főként az ürülék nem megfelelő eltávolítása miatt. A mózesi törvény szerint az ürüléket el kellett temetni, távol az emberek lakóhelyétől: "Legyen a felszerelésetek között egy bot is. Ha leguggoltok kint, ássatok vele egy gödröt, és fedjétek be az ürüléketeket."(5Mózes 23:13)


Érdekesnek találtátok ezeket a gondolatokat? Ha erre a linkre kattintotok, további információkat találtok ebben a témakörben: https://www.jw.org/hu/kiadvanyok/folyoiratok/ortorony-2018-1-szam-jan-febr/biblia-idejetmult/








2018. január 23., kedd

Lehet...

..., hogy senki nem jár erre, de nem is azért írom le, régen naplóba jegyezték fel az örömöket, fájdalmakat.
Vasárnap délután elvesztettem a 2. apukámat. 27 év jutott apukámból, 12 év Pistából. Zavarodott vagyok és tudom, hogy a saját erőmre most nem támaszkodhatok.
"Vesd a terhed Jehovára,
és ő fenntart téged." Zsoltárok 55:22
 Nagyon sok minden megváltozik most a családunkban.
Olyan, mintha kicsit hidegebb lenne ebben a világban.


Fotó: Pinterest

2018. január 8., hétfő

Ma...

...is időszerűek a Biblia tanácsai?


Vannak, akik szerint nem. Egy orvos azt mondta, ha a Bibliához fordulnánk tanácsért, az épp olyan lenne, mintha egy 1920-as évekbeli tankkönyvből akarnánk kémiaórát tartani. Másvalaki, aki nem tartja fontosnak a Bibliát, talán azzal érvel, hogy senki sem használná egy régi számítógép használati útmutatóját egy modern számítógéphez. Más szavakkal, sokan igencsak elavult könyvnek tartják a Bibliát.


 Miért is vennénk a kezünkbe egy ilyen régi könyvet a mai modern világban, a csúcstechnológia korában? Elvégre számtalan weboldal és blog árasztja el az embereket újabbnál újabb tanácsokkal. Rengeteg tvműsorban elismert pszichológusokat, életmód-tanácsadókat és különféle szaktekintélyeket szólaltatnak meg. A könyvesboltok polcai pedig tele vannak önsegítő könyvekkel, amelyekkel dollármilliárdokat keresnek.


 Ha ilyen sok lehetőségünk van arra, hogy naprakész információhoz jussunk, miért forduljunk tanácsért a Bibliához, egy olyan könyvhöz, melynek az írását közel 2000 éve fejezték be? Vajon igazuk van azoknak, akik szerint ez olyan, mintha egy elavult kémiakönyvet vagy egy régi számítógépes útmutatót használnánk? Ez az érvelés nem állja meg a helyét. A tudomány és a technika gyorsan fejlődik, de vajon az emberi természet változott az idők folyamán? Az emberek még ma is tartalmas, boldog életre vágynak, arra, hogy biztonságban éljenek, és hogy meghitt családi kapcsolataik legyenek.


 Bár a Biblia régi könyv, választ ad arra, hogyan lehet részünk mindebben. Sőt, azt állítja magáról, hogy a benne leírtak a Teremtőtől származnak. Tanácsot ad az élet minden területére, és felkészít arra, hogy szembe tudjunk nézni a nehézségekkel (2Timóteusz 3:16,17). És azt is kijelenti, hogy a tanácsai örök érvényűek, soha nem válnak elavulttá. Ezt írja: "Isten szava élő" (Héberek 4:12).


 Igazak ezek az állítások? Vajon elavult a Biblia, vagy sokkal inkább egy "élő"  könyv, a létező leghasznosabb könyv? Ezekre a kérdésekre választ kapsz, ha ide kattintasz: https://www.jw.org/hu/kiadvanyok/folyoiratok/ortorony-2018-1-szam-jan-febr/
Fotó: Internet

2018. január 5., péntek

Van...

... 5 perced?


"Mindjobban elvadul az ember, s
az állat nézi szelíd félelemmel."
(Váci Mihály)


Fotó: Internet