Találtam ezt az oldalt, kedves, intelligens a hölgy, aki a tornagyakorlatokat bemutatja és INGYENES az oktató-bemutató online "óra". :) Mindegy milyen korúak vagyunk, fiatalok vagy még fiatalabbak! Elvben már jó ideje tudom, hogy az egészségmegőrzésnek 3 alappilére van.
- együnk kevesebbet,
- igyunk többet,
- mozogjunk sokat!
Mindezek meg kell fűszereznünk kellő pihenéssel és sok-sok nevetéssel.
Vannak még hiányosságaim! Talán nektek is jól jön ez az oldal. Szeretettel továbbadom!
http://www.corewellness.hu/
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése