Mindfullness...

... vagy tudatos jelenlét.
Én nagyon megörültem, amikor rátaláltam erre az előadásra. Nagyon sokat segít ez a módszer a lelki egészségünk megőrzésében, ill. ha már megroppant ez a törékeny egyensúly, segít a helyreállításában vagy jobbá tételében. Egy céges összejövetel keretében hangzik el, ez most nem fontos! Köszönöm, hogy hallhattam!