2011. március 16., szerda

Kedves...

... erre járók!
... persze mindenki magából indul ki és nyilván azért jutott eszembe, hogy megkérdezzem...:)
Mckenzie tornagyakorlatokat tartalmazó dvd-t keresek vagy más gerinctornát tartalmazó dvd-t...
... én úgy szoktam, hogy megveszem a dvd-t, aztán felkerül a polcra és ott is marad...:)
Szívesen átvenném vagy adnék érte egy új Jane Eyre filmet...
Tud valaki segítene? KÖSZÖNÖM!

2 megjegyzés:

Csillagos írta...

Kedves Szera, évek óta küzdök súlyos nyaki gerincsérvvel, saját tapasztalatom szerint nagyon jó hatású a callanetics torna (a hasprés nem, a többi viszont igen:)és általában a nyújtó nyakorlatok. Ilyenkor tavasszal nekem is elég elviselhetetlen, de ezek a tornák segítenek. Nekem még nagyon bevált a Naturlandos sósborszeszes gél, de nem erősen masszírozva, ez nem jó... Csak nagyon ritkán veszek be gyógyszert, nekem a mozgás sokat segít! Szeretettel: csillagos

Szera írta...

Kedves Csillagos!
Akkor hasonló problémáink vannak..., nagyon köszönöm a tanácsaidat! Az ujjaid szoktak zsibbadni?
Szép estét! Szera