2023. január 3., kedd

Mindennapi...

 ... tej. Ma zabtej.

Már egy ideje csak növényi tejet vásárolok. De! Igyekszem megtalálni egy jó receptet, hogy otthon tudjam elkészíteni. 

Remélem, ez most az lesz.

2 dl zabpelyhet felöntök 6 dl nagyon hideg vízzel, 30 másodpercig turmixolom. Beleöntöm egy sűrű szövésű zsákocskába és lecsöpögtetem, majd a levét újra. A fennmaradt zabot felhasználhatjuk sütéshez, kásához vagy palacsintához. A tejet üvegbe töltöm. 3-5 napig a hűtőszekrényben eltartható. Készíthető belőle kakaó, tejeskávé és bármi más, amihez tejet használnánk.

Fogyasszátok egészséggel. 💖 


Nincsenek megjegyzések: